• Escove os dentes regularmente: Escove os dentes após cada refeição, usando uma escova de dentes de cerdas macias. Certifique-se de escovar cuidadosamente ao redor dos brackets, fios e elásticos.
  
• Use fio dental: Use fio dental diariamente para remover a placa bacteriana e os restos de comida que ficam presos entre os dentes e ao redor do aparelho. Pode ser um pouco mais difícil usar o fio dental com aparelho, mas existem passadores de fio dental especiais disponíveis para facilitar esse processo.
  
• Utilize enxaguante bucal: Enxaguantes bucais antissépticos podem ajudar a reduzir a quantidade de bactérias na boca. Eles também podem ajudar a manter o hálito fresco.
  
• Evite certos alimentos: Evite alimentos pegajosos, mastigáveis e duros, como balas, chicletes, caramelos e pipoca. Esses alimentos podem ficar presos no aparelho e aumentar o risco de cáries e problemas de higiene.
  
• Visite o ortodontista regularmente: Mantenha suas consultas de acompanhamento com o ortodontista conforme recomendado. Durante essas visitas, o profissional poderá verificar o progresso do tratamento e fornecer orientações adicionais sobre a higiene bucal.
  
• Use dispositivos auxiliares: O ortodontista pode recomendar o uso de dispositivos auxiliares, como escovas interdentais ou irrigadores bucais, para ajudar a limpar áreas difíceis de alcançar.
  
• Tenha uma rotina de limpeza adequada: Certifique-se de ter tempo suficiente para cuidar adequadamente da higiene bucal com aparelho. Faça a limpeza de forma minuciosa, garantindo que todas as áreas estejam limpas e livres de resíduos.
  
• Cuide da sua escova de dentes: Substitua a escova de dentes regularmente, a cada três meses ou quando as cerdas estiverem desgastadas. Também é importante enxaguar bem a escova de dentes após o uso para remover qualquer resíduo.

Lembrando que essas são apenas dicas gerais. É fundamental seguir as orientações específicas do seu ortodontista para manter a higiene adequada do seu aparelho ortodôntico, pois cada caso pode exigir cuidados diferentes.